有学员问及：浮浅如何锻练修心的功夫？

在此列出修心功夫的中枢设施和锻练纪律

但愿不错苟简行家自我比对，精进长途：

一，锻练看见，尽量频繁刻刻在在处处皆能不雅察到我方内在能量的更正变化，温情已经不温情，焦虑已经减轻，是否使劲捏取，是否对外皮有思要截至，是否在追求外皮的认可……等等

这步功夫，是修心初学的基本功，要不休地查考，乃至于终生锻练，不论如何强调它的弥留性皆不为过，学者慎勿轻忽

二，锻练允许，咱们对许多不沉着的感受会本能的压抑，同期对我方的感受叠加许多的吵嘴蛮横善恶的评判。在这个设施的锻练里，即是要锻练放下一切评判，对等濒临和管待内在的一切感受。当发现对我方的感受有截至，要锻练放下截至，发现对我方的感受有不允许，就要锻练允许它存在，允许它出现，允许它离开。如斯内在的空间就会越来越大，我方招架和压抑的部分就会越来越少。而内在的感受因为有了空间，便不错流动，流动便会灭绝，苦就会逐渐灭亡。

这步功夫，是在看见的基础上锻练的，它至关弥留，基本不错决定修心的查考是否能灵验地获取解放，是以学者要多参悟和贯通其中含义，并永远不渝的锻练它，如斯便获取了入解放门的通关左证。

三，锻练体验，当咱们允许了内在总共的感受当然发生当然灭去以后，不论是过往被压抑的不沉着感受已经重生的不沉着感受皆会如潮流般涌来，它们当然地会流出咱们的体魄，参加虚空。这时四肢管说念的咱们，要作念的即是去体验总共的能量流经咱们时产生的一切感受，可能有些感受流经的期间会不沉着，但咱们知说念那恰是它们离开咱们时会留住的临了体验，去体验它就好了，以此送走一切不沉着的感受。

这是修心的临了一步功夫，这是诞生在看见和允许上的，你会体验到大量感受的流经和灭绝，这时你要去纯熟不同的感受进程你是什么嗅觉，因为许多感受会重叠流经，你越纯熟它，当它再次流经时，你就能越好的送它离开。

以上是初入修心之门者，需要有为地去锻练的心上功夫，要讲的试验未几，但期骗到纷纷复杂的东说念主生遭逢中，变化千般的东说念主生场景中，无独有偶的起心动念中，修心也就造成了一件复杂而遍及的内在工程。

修心功夫在日常，果真的修行在每一个起心动念中，修心功夫的诞生在每逐个瞬发生里，此处窘态，需要学者好好去剖析去实行，不休锻练，不休阅兵，不休获取解放正见与正受，不休增长解放信心，以此不休正精进，最终到达究竟解放之境，转头蓝本圆满之心

～王阳记 24.10.7

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